Citeste si: SLĂBEȘTE cu dieta OANEI RADU.Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme. Ce presupune dieta cu hrișcă și kefir . Pentru a atinge rezultatele dorite, trebuie să țineți dieta Metoda de preparare: Seara, torni 400 ml de apă clocotită într-un vas cu 200 g de hrișcă și acoperi cu un capac. Lași totul așa până când boabele se umflă iar textura lor devine moale. Dieta cu hrișcă și kefir. A doua rețetă pe bază acestui aliment minute este cea în care adaugi și kefir. Ce reguli trebuie să urmezi în dieta-minune cu hrișcă și chefir nu ai voie mai mult de un litru de chefir (sau iaurt) cu grăsimi de 1% pe zi bea zilnic doi litri de apă minerală sau plată poți consuma ceai sau cafea neîndulcit și fără lapte, dar totalul de lochide nu trebuie să depășească 3 litri pe Consuma 1 litru de chefir pe parcursul unei zile. Bea 2 litri de apa pe zi. Poti bea o cafea/un ceai pe zi. Exclude din alimentatie sarea, zaharul si condimentele. Nu manca dupa ora 6. Nu consuma alcool. Nu tine dieta mai mult de 10-14 zile. Cum se prepara pasatul din hrisca La pranz poti consuma o salata de legume proaspete si un pahar de kefir. O alternativa ar fi sa consumi un pahar de kefir si un wrap pe care il umpli cu 2 linguri de branza, 2 frunze de salata, 2 felii de sfecla rosie, 50 de grame de carne de pui sau ton. Gustare Ține cont de faptul că dieta cu hrișcă și chefir este o monodietă, se ține pentru o perioadă scurtă de timp, dar este foarte eficientă. Dacă ai un organism sănătos și nu suferi de boli de nutriție și alte boli grave de sânge, de ficat sau de stomac, dieta cu hrișcă și chefir este recomandată când vrei să topești rapid oYrnoP.

dieta cu hrisca si kefir